老人常教育子女不要养成坏习惯，因为坏习惯不利于身心健康和个人发展。

但是现在有研究表明，这些坏习惯往往对人更有利。

比如，研究证明，爱迟到的人往往比较乐观，习惯做最好的打算;桌面凌乱的人可能更有目标;偶尔走神可以提高工作效率等等。拥有下面这些小毛病不仅无伤大雅，而且可能还对你有好处。

01. Procrastinating 拖延症

关于拖延症成因以及治疗方法的研究文献越来越多。

沃顿商学院教授 亚当.格兰特认为，我们应该认识到，拖延症不仅仅是懒，也是在等待正确的时机。换句话说，拖延症有助于提升人们的创造力，因为你给了自己空间去想出好主意。

02. Biting your nails 啃指甲

研究人员们从5岁开始对约1000名儿童进行了追踪研究。当孩子们处于5岁、7岁、9岁和11岁时，研究人员询问这些孩子的父母，他们是否会咬指甲或嘬手指。约三分之一的儿童有至少其中一种习惯。

当这些孩子长到13岁和32岁时，研究人员对他们进行过敏测试。结果发现有咬指甲或(和)嘬手指习惯的孩子，更不容易过敏。

与此同时，该论文作者建议父母们不要鼓励孩子们咬指甲或者嘬手指。

虽然咬指甲不会造成长期损伤，但会破坏指甲周围的皮肤，让人更容易感染。此外，在换牙之前嘬手指会影响牙齿的排列。

03. Running late 迟到

总是迟到会影响你的个人和职场人际关系，给人留下散漫甚至是不尊重他人的印象。

“很多爱迟到的人都比较乐观，且不切实际，这影响了他们的时间观念。他们真的认为，自己可以在一小时之内完成跑步、到干洗店取衣服、买日用品以及去送孩子到学校的工作。”

换句话说，爱迟到的人总是做最好的打算，而这在日常生活中可能是把双刃剑。

04. Complaining 抱怨

没有人想要不停向朋友抱怨自己的同事有多讨厌、雨下得有多恼人，或者自己用餐的饭店服务有多差。

不过，《大西洋月刊》上一项新的研究发现，更加慎重抱怨的人(这种人的脑海中有一个明确的终极结果)，比那些单纯宣泄的人更快乐。

如果你需要抱怨，有一种方法既可以抒发负面情绪，又不会让周围的人感到厌烦或让情况恶化。据心理专家盖伊.温奇称，抱怨也是有“正确”的方法的。

“有效的抱怨会围绕一个可以补救的问题进行，而且抱怨的对象要是有能力处理这个问题的人。”

05. Chewing gum 嚼口香糖

在面试时吃口香糖是一种无礼的行为，千万不要这样。不过如果你独自待着，嚼口香糖是一种提高效率、放松心情的好办法。

许多研究认为，嚼口香糖能让你的思维更敏捷，甚至还有研究发现，嚼口香糖的人在智力测试中的表现会比没有嚼口香糖的人更好。

也有研究认为，嚼口香糖能够让人心情舒畅，降低压力荷尔蒙皮质醇水平。

06. Keeping a messy desk 桌面凌乱

如果你的一堆文件已经要倒向同事的办公桌上了，那么可能是时候整理一下。

但如果你没有影响到别人，那么这种混乱可能对你有益。最近的研究表明，邋遢让人更有目标，因为这促使我们在别的方面追求秩序。

换句话说，表面上看起来乱糟糟的工作空间会让你效率更高。

07. Fidgeting 坐姿不安分

再说一次，如果你是去见老板，那这可不是一个好主意。

但如果你是坐在办公桌前，手脚扭来扭去可能有助于保持健康。一项研究发现，自称工作时动来动去的女性比坐姿比较老实的女性死亡风险更低。

事实上，坐姿不安分似乎使得久坐时间与死亡风险之间不再相关。

08. Gossiping 八卦

你不能以此为借口，让一位好朋友去吐槽另一位好朋友的新发型。

研究发现，以帮助他人为目的的八卦可以让你感觉更好。

09. Dreaming 白日做梦

2010年，研究人员公开了一些引人注目的发现，他们认为心不在焉会让人不开心。

但有意让自己走神几分钟也能提升你的效率和创造力。

例如，《哈佛商业评论》上刊登的一项研究发现，当你在解决难题时，让自己走神12分钟左右后再回神，有助于找到答案。

10. Using filler words 用无意义的词

呃，每句话中都加上语气词，会让你看起来很不专业，对吧?

但Quartz上最近发布的一篇文章强调，研究发现，“嗯”、“啊”之类的词有助于听众理解和记住你的话。

小伙伴们~你们怎么看呢?你相信吗?